Bullet journal : pourquoi faire ?

Si tu es en train de lire ces lignes, soit tu sais ce qu’est un bullet journal étudiant et tu cherches des modèles ou des axes d’amélioration. Soit tu ne connais pas et tu te demandes à quoi cela peut servir ?

Dans les deux cas, tu es au bon endroit. 

Durant mes 10 années d’études de médecine j’ai d’abord utilisé le modèle classique pour m’organiser : agenda scolaire, carnet de post-it, etc… ce qui est loin d’être la meilleure technique. Puis j’ai découvert le système du bullet journal et mon seul regret est de ne pas l’avoir connu avant !!! 

Alors si tu as envie de devenir un(e) pro de l’organisation, de planifier efficacement étude et vie perso, le tout au même endroit, alors let’s go !!

Le bullet journal pour s’organiser

Si tu es une brêle en organisation comme j’étais avant, le bullet journal étudiant est fait pour TOI !

TOUT planifier en un coup d’œil pour un coût en temps et en énergie minime. Bref, le rêve. 

Qui dit meilleure planification dit plus de temps pour toi, pour te reposer, t’amuser etc…

Vivre une meilleure vie étudiante en somme.

Le bullet journal pour se motiver et se discipliner

Un autre aspect incroyable du bullet journal étudiant est la motivation qu’il te procure. Tu vas pouvoir te fixer des objectifs pour rester motivé et des habitudes pour te discipliner. 

Le jour où j’ai mis en place des bonnes habitudes de travail a été pour moi un avant/après formidable dans ma vie étudiante.

Voir ta progression va te permettre de rester motivé et d’atteindre tes objectifs (on va voir comment dans la suite de l’article).

Le bullet journal étudiant : comment l’utiliser ?

Un bullet journal étudiant c’est la synthèse d’un agenda, d’un journal intime, d’une liste de tâche, d’un carnet de motivation etc… 

Le fait de pouvoir piocher l’utilisation de chacun de ces outils en fait une sorte de SUPER COUTEAU SUISSE !!!

Cela doit être un journal super utile, dont tu te sers quotidiennement : 

• Dès le matin, pour voir les objectifs et le programme de ta journée (allant des matières à réviser jusqu’aux choses banales de la vie étudiante comme la liste de course)
• Dans la journée, coche les tâches effectuées. après tes cours pour noter quand les réviser. C’est ultra motivant de voir ta progression durant ta journée.
• Avant de dormir, pour faire le bilan de ta journée et organiser celle de demain.
• A la fin de chaque semaine, fait le bilan de la semaine qui vient de passer et organise la semaine qui arrive. 
• A la fin de chaque mois, fais le bilan pour voir l’avancé de tes objectifs.

On va voir tout de suite ensemble les différents aspects et intérêts du bullet journal étudiant.

Quoi mettre dans mon bullet journal ?

Le bullet journal c’est top et chaque étudiant devrait en avoir un. Mais avant de l’utiliser il va falloir le construire et pour cela il faut savoir quoi mettre dedans !!! 

Une fois conçu à ton image, il te permettra de gagner énormément de temps. Sa conception prend un peu de temps mais est très vite rentabilisée.

Planifier avec le bullet agenda journal étudiant

Planning du jour et de la semaine

Ton planning va dépendre du type d’étudiant que tu es. Un collégien n’aura pas les mêmes plages horaires de révision qu’un étudiant en médecine. 

Le bullet agenda étudiant est une arme redoutable contre la procrastination.

Voila un exemple d’organisation :

• La veille réalise une timeline de ta journée idéale du lendemain
• Le lendemain fais ta timeline réelle de ta journée durant tes pauses
• Lutte contre la procrastination en essayant de reproduire la timeline idéale
• A la fin de la journée compare les deux et analyse les axes d’amélioration

Planning du semestre / de l’année

Un incontournable indispensable quand tu es étudiant du supérieur pour avoir une vue globale de ton année.

Tu peux mettre un petit marque page à cet endroit de ton journal car c’est une page que tu vas beaucoup consulter pour savoir où tu en es de tes révisions.

• date d’examen 
• date de rendu de travaux (mémoire, thèse exposé…)
• vacances
• date ouverture / fermeture des bibliothèques universitaires

Planning de révision

Si tu veux être un bon étudiant il va falloir passer par la case révision, et encore mieux : par un planning de révision bien organisé.

Une fois que tu as organisé ton planning de l’année tu vas pouvoir t’en servir pour organiser ton planning de révision. Avoir une page dans bullet journal avec les dates des examens permet d’avoir un regard global sur l’avancement de tes révisions.

La page de révision devra contenir plusieurs choses :

• La liste des matières à réviser 
• Le temps de révision estimé pour chaque matière 
• Un calendrier prévisionnel

Carnet de motivation

Page d’objectifs / de résolutions

Punaise… qu’est-ce que j’en ai perdu du temps pour me motiver à bosser. Des heures de « faux travail » où tu ne travailles pas vraiment mais tu ne kiffe pas non plus. Mais ça c’était avant que je mette en place un système d’objectifs clairs dans mes études (et ma vie en général).

Un bullet journal va pouvoir te servir à toi aussi de carnet de motivation

Tu peux faire le point des résolutions en début d’année scolaire sur tes objectifs à tenir pour devenir un(e) étudiant(e) brillant(e).

• Ce que tu veux améliorer par rapport avec l’année précédente
• Le niveau que tu souhaite atteindre
• Tenir un suivi de tes notes pour voir ta progression

Traqueur d’habitudes

Une fois que tu as déterminé tes objectifs, c’est bien beau, mais pour les atteindre il va falloir établir une stratégie. Pour cela le mieux est d’utiliser un traqueur d’habitudes ou habit tracker (ça sonne mieux en anglais) 

La meilleur façon d’atteindre un objectif est de lé découper en plus petits objectifs (afin de ne pas perdre de motivation). Puis de découper ces petits objectifs en actions concrètes (ou habitudes) à mettre en place pour les atteindre (et ne pas perdre de discipline).

Par exemple disons que ton objectif principal est d’augmenter ta moyenne d’anglais, tes objectifs secondaires sont donc d’avoir des bonnes notes aux différents partiels d’anglais (disons minimum 14).

Le prochain partiel est dans deux mois, disons que la liste d’habitudes à mettre en place pourrait être la suivante :

• chaque weekend réviser le cours d’anglais de la semaine
• chaque jour faire soit 15 min de vocabulaire soir 15 minute d’exercice de grammaire
• regarder tes séries en anglais sous titré anglais 

En suivant ces habitudes avec ton bullet journal étudiant tu vas forcément atteindre ton premier petit objectif. Il te suffit de refaire la même chose pour l’autre petit objectif, etc… puis magie, à la fin de l’année tu auras augmenté ta moyenne.

Page motivation

Pour réussir ton année scolaire il va falloir être efficace dans ton travail tout au long de l’année. 

Et c’est compliqué. 

On a tous des moments où on arrive à se motiver par exemple quand on s’y prenait au dernier moment pour travailler sur une dissertation.

Mais le faire de manière continue, sans abandonner, c’est ce qui différencie les bons étudiants des autres. 

En fait c’est humain de manquer de motivation. Il y aura forcément des jours où tu n’auras pas envie de travailler. Des matières qui vont moins t’intéresser. Ou même dans les matières qui t’intéressent, des cours qui vont être moins ce que tu aimes. 

Mais là où tu vas voir faire la différence ça va être de bosser justement avec la même intensité ces cours que tu n’apprécie pas. Et cela ça grâce au super pouvoir de la motivation.

D’où l’intérêt d’avoir une page motivation dans ton bullet journal étudiant. 

Par exemple, tu peux indiquer au centre d’une page la date finale des examens et tout autour tout ce que tu fera lorsque les examens seront terminés.

Organiser la vie étudiante

Journal personnel

En plus de tout ça ton bullet journal peut te servir de journal perso sur ta vie étudiante. 

Cela peut te motiver d’avoir une page avec les photos souvenirs de tes amis. Pour te rappeler qu’après les examens tu vas pouvoir retourner faire des soirées, boire un verre en terrasse, etc.. bref kiffer ta vie étudiante. 

• la liste de tes trois prochaines soirées
• tes trois bars préférés
• 3 pistes sur lesquels te concentrer pour te sentir mieux 
• 3 axes d’amélioration pour organiser ton temps

Planification des repas

Une grande majorité des étudiants négligent considérablement leur alimentation. 

Au final, au lieu de manger un repas équilibré, ils se retrouvent à avaler un sandwich à la va vite avec des valeurs nutritionnelles médiocres. Ou bien un fast-food hypercalorique qui plombe ton estomac et te fais somnoler toute l’aprem.

Pourtant que se passe t’il quand tu mets du sans plomb 95 au lieu du diesel dans ton moteur ? Tu flingues totalement ta bagnole !! c’est pareil avec ton corps. 

Ce que tu ingères est tellement important que des étudiants américains utilisent des smarts drugs “drogue d’intelligence” pour devenir plus performant. 

Grâce à ton bullet journal étudiant tu vas pouvoir te créer une planification des repas de la semaine et arrêter de manger n’importe quoi.

Budget étudiant

C’est toujours difficile de gérer son budget étudiant. Peu de moyen et beaucoup de dépenses (sorties, matériel, bouffe etc…).

Pour apprendre à gérer ses finances rien de tel qu’une page budget dans ton bullet journal, pas besoin de faire compliqué :

• Une page avec tes dépenses : factures, alimentation, charges…
• Une page avec tes revenues : salaire, argent de poche etc..
• Une page avec un tableau de synthèse que tu complètes à la fin de chaque fin de mois

Page informations utiles

Autre petit conseil, garde toi quelques pages pour faire une liste des informations utiles. Tu sais le genre d’infos qu’on note jamais mais quand on les cherche on galère de ouf pour les trouver.

La plupart du temps c’est parce qu’on tu ne savais pas où les noter. Maintenant tu sais 🙂

• Horaire ouverture fermeture de ta bibliothèque
• Coefficient des matières 
• Moyen de contacter les prof (mail, téléphone)

Bullet Journal : conclusion

Ton bullet journal étudiant peut devenir ton meilleur allié, aussi bien dans tes révisions que dans ton organisation pour ton budget étudiant, pour tes motivation, tes objectifs. Bref tout pour améliorer ta vie étudiante.

C’est un objet personnalisable et donc à ton image, à toi d’en faire quelque chose qui te plait et qui te donne envie de travailler.

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